Tudatosság
Ebben a kategóriában önismerettel és tudatossággal kapcsolatos írásokat és verseket találsz.
A szövegek a tudatos jelenlét, a belső folyamatok megértése és a mindennapokban megélt figyelem témái köré épülnek, személyes megfigyeléseken és gondolatokon keresztül.
Tudatosság
2025-12-26
"A szavaid és lényed melegén szőtt folyón jött felém..." Az emlékezés mestere Az emlékezés mestere, kér, hallgass a szívedre! Az emlékezés mestere, itt él benn a jelenben. Az emlékezés mestere túl az időn és a szón, kire csak emlékszik, ki [...]
Tudatosság
Kognitív torzítások – Zárszó: Felszabadító megértés
2025-12-21
Ha idáig eljutottál, jó eséllyel legalább egyszer feltetted magadnak a kérdést: „Ez most tényleg torzítás… vagy csak én vagyok ilyen?” A rossz hír: mindkettő. A jó hír: ez teljesen rendben van. A kognitív torzítások nem hibák a rendszerben, hanem a [...]
Tudatosság
2025-12-21
A kognitív torzítások korábbi csoportjai elsősorban azt mutatták meg, hogyan érzékeljük, értelmezzük és narratívává alakítjuk a valóságot. Ebben a részben a fókusz tovább tolódik: arra, hogyan torzul a gondolkodásunk mások jelenlétében, és miként védi, stabilizálja vagy éppen torzítja az énképünket [...]
Tudatosság
Hiedelem-, értelmezés- és narratív torzítások
2025-12-21
A kognitív torzítások világa rávilágít arra, hogyan alkotjuk meg belső képünket a valóságról - nem csupán azt, amit észlelünk vagy emlékezünk, hanem azt is, hogyan értelmezzük és elmeséljük saját tapasztalatainkat. A korábbi fejezetekben megvizsgáltuk már az észlelés és figyelem torzulásait, [...]
Tudatosság
2025-12-21
A kognitív torzítások sorozatának bevezető részeiben már megismertük, hogyan és mit érzékelünk a világból, és hogyan alakulnak át ezek a benyomások emlékekké – amelyek aztán visszahatnak a következő észlelésre és döntésre. Olvasási idő: ~30-40perc Most egy újabb, kulcsfontosságú réteghez érkezünk: [...]
Tudatosság
2025-12-21
Az emberi memória nem egyszerűen az emlékek passzív tárolója, hanem egy dinamikus, aktívan szerkesztett folyamat, amely folyamatosan értelmezi, rendszerezi és újraalkotja azt, amit valaha átélünk vagy megtapasztalunk. Mielőtt belemerülnénk a konkrét torzítások részletes ismertetésébe, fontos megérteni, hogy az emlékezet nem [...]
Tudatosság
Észlelés és figyelem torzításai
2025-12-21
A következő fejezet nem egyszerű felsorolás, hanem egy mélyebb áttekintés az észlelés és a figyelem működéséről – arról a szintről, ahol még nincs tudatos gondolkodás, csak szűrés, kiemelés és reagálás. A kognitív torzításokat bemutató bevezető cikkben már szó volt arról, [...]
Tudatosság
Kognitív torzítások – bevezetés egy sokszínű jelenségvilágba
2025-12-21
Gondolkodtál már azon, hogy miért látunk ugyanazt a helyzetet néha teljesen másképp? Miért történik meg, hogy egy apró megjegyzés elindít bennünk egy egész gondolatlavinát, miközben máskor szinte észre sem vesszük a dolgokat? Olvasási idő: ~3-4perc Lehet, hogy még soha nem [...]
Tudatosság
2025-09-20
Amit mondanék, Azt nem mondom, mert minek. Mégis amit mondok, Abban benne van a kinek. Kimondott kimondatlan szándék ereje, Nem más mint Te, ki e cselekvés gyermeke. Maradj e pillanatban bent, A Csendben idebenn. Majd csak aztán keresd a szót, [...]
Tudatosság
2025-09-03
Dani a kamera előtt, pipázva a padon, telefont ragad és mesél oly nagyon. Mély gondolatok és érzések hada, száll a szélben, rögzít a kamera. Mennyi-mennyi emlék és gondolat, élethelyzetek peremén átívelő áradat. Csak próbáld követni a szót s a mosolyt, [...]
Tudatosság
Ismerd fel Önmagad – Szeretlek 2025-03-01
2025-03-11
Lásd meg belső szépséged, mely tenmagad vagy. A belső szépség bizony, rajtad is túl mutat. Igazi szépséget csak Isten adhat, lásd meg hát igaz valódi Önmagad. Hagyd, hogy átjárjon a végtelen fuvallat, a végtelen ragyogásban tükrözött önmagad. Ekképpen szemlélve, a [...]
Tudatosság
2025-03-04
Bújok a fészkembe, hozzád közel megint. Szíved dobbanása nyugtat engem itt. E csodás hang a végtelenbe kísér, emlékeztet arra, ahogyan öleltél. Emlékszik a szívem, ahogy szíved hozzám szólt. Életeken át, mindig nekem dalolt. A létezésem egy olyan örök darabja, mely [...]
Tudatosság
2022-10-25
Szíved ragyogása az, mely távolból ható erőként bennem életre kel és táncol. Szabadságod vágya mint élő, melyből feltörő akarat áraszt el, mint egy végtelen érzés és gondolat. A jelen szelleme mint ható erő, mély bölcsesség óvásában védett és féltett érzések [...]
Tudatosság
2022-08-22
Amíg a céljaid elérésére törekszel, mindaddig a személy korlátain át vagy motivált. Ez terhes és fárasztó lehet hosszú távon. Amikor képessé válsz a megfigyelés által csupán tanúja lenni a létezésednek, valamint a létezésnek benned és megértésre lelsz a saját léteddel [...]
Tudatosság
Keresztnév, becenév és a hozzájuk kapcsolódó élmények
2020-12-25
Sok szülőnél figyeltem meg azt, hogy amikor gyermeküket szigorú, fegyelmező hangnemben szólítják meg, akkor becézgetés helyett a gyermek teljesen kimondott (amennyiben több keresztnévvel is rendelkezik) keresztnevét használják, de gyakori a vezetéknévvel együtt történő forma is… Viszont ezen helyzeteket kivéve a [...]
Tudatosság
Figyelmesség, önazonosság és a viselkedéskultúra
2020-12-24
Még egészen kisgyermek voltam amikor bátyámmal vitatkoztunk valamiről (talán még ronda szavakat is vágtunk egymás fejéhez), amikor azt mondta nekem: „Ne használj olyan szavakat amiket nem ismersz!”. Hatalmas tanítás volt ez tőle akkor, attól független hogy az adott témában igaza [...]
Tudatosság
2019-07-05
Ültünk a vízparton, és beszélgettünk, mely csodás pillanatokat a szeretet és teljesség járta át. Csodálatos szelíd tekintetéből és teljes lényéből sugárzott a természetes szépség és tisztaság, átjárta a masszív élmény – VAGYOK. Minden mit megtapasztalt eddigi életében, és minden erő [...]
Tudatosság
2019-06-22
Amikor mindenki más elvárásainak szentelsz kitüntetett figyelmet,- akarsz megfelelni, akkor éppen aktív résztvevője vagy egy torszülötté válás folyamatának. Később, amikor a létrejött torszülött éneddel cselekszel, nem érted hogy miért kapsz hozzád nem illő, fájó, bántó visszajelzéseket a külvilágtól. Ekkor, ne [...]
Tudatosság
Hit vagy tapasztalásból fakadó bizonyosság
2018-11-09
Amíg azon agonizálsz, hogy mi a jó megfogalmazás, mi az amit másik ember, a többség gondol erről – addig csak felesleges köröket futsz. Amíg azt bizonygatod, hogy létezik Isten, vagy azt bizonygatod, hogy nem létezik, addig szintén tévúton jársz… Ha [...]
Tudatosság
2018-09-30
Megszűnök a pillanatban, melyben eltűnik minden ami nem vagyok, s helyébe lép a VAGYOK. Teljesség jelene, melyben nincs megtörtént csak a létezés, megannyi lehetőség. Minden ami kell az van, s semmi sincs ami hiánytalan. Az idő folyamán egy koncentrált pillanat, [...]
Tudatosság
2018-02-27
Amikor teret adsz magadban a lecsendesedésnek, merj gyengének lenni, találkozni a rossz érzésekkel, gondolatokkal és sírni, ha kell. Ne küzdj ezek ellen, mert az mind a múltban tart. Végre ne te akarj irányítani, és ne a megszokások rabjaként próbáld megtapasztalni [...]
Tudatosság
2018-02-23
Az önmagaddal töltött idő elhozza többek között azt is, amikor felismered a tényt, azt az állapotot ami a dualitáson túl mutat. Ekkor már a tudatosság kap teret életedben, és ennek terében rájössz arra is, hogy nem kell erőfeszítéseket tenned azért, [...]
Tudatosság
2018-02-23
A segítők, gyógyítók, tanítók, stb. mind segítik utadat. Segítenek, amikor támogatásra, visszaigazolásra van szükséged. Természetes folyamat az, ha kéred és még jobb ha fogadni vagy képes a támogatást. Nem baj, ha úgy érzed még időre van szükséged egy-egy lépés előtt, [...]
Tudatosság
2018-02-21
A meditációban egyedül vagy épp olyan tisztán, mint amikor világra jöttél és majdan távozol. Ez az egyedüllét nem kiszolgáltatott, hanem Isten által kísért utazás. Ahogy a meditációban újra és újra átéled ezt, és elhagyod a korlátaidat, megtapasztalod önmagad korlátlan valóságát [...]
Tudatosság
2018-02-19
Ne azt csodáld és kérleld aki az irányt mutatja, aki segít az utadon. Add át magad és engedd, hogy oda vezessen ahol lenned kell, hogy oda vezesse a figyelmed, amire éppen szükséges. Éld át azt amit a jelen tartogat számodra. [...]